Latihan Passing Bola dan Teknik Passing!
Latihan Passing Sepak Bola dan Teknik Passing!
Latihan Passing Sepak Bola dan Teknik Passing! Latihan passing sepak bola sangat penting untuk pengembangan keterampilan penanganan bola dan passing terkontrol di lapangan. Namun terlepas dari manfaat inti dari teknik passing yang benar,
sejumlah latihan sepak bola remaja dan program olahraga yang mengejutkan mengabaikan detail yang lebih baik dari gerakan ini dan membiarkan pemain sepak bola sendiri mengembangkan keterampilan passing melalui latihan dan pengulangan.
LATIHAN PASSING SEPAK BOLA: PASSING DI LAPANGAN
Mengoper di tanah berarti menjaga bola tetap rendah dan terkontrol dan mengikuti garis lurus dari posisi bola saat ini ke sasaran. Keterampilan seperti ini diperlukan untuk umpan jarak pendek yang mengikuti kecepatan permainan sambil menjaga bola di bawah kendali pemain sepak bola.
Saat pemain sepak bola mendekati bola, kaki yang tidak menendang, atau kaki yang ditanam, harus diletakkan di samping bola dan diarahkan ke arah gerakan. Dengan kaki tanaman diarahkan ke target, kaki lainnya harus bergerak maju dan terhubung dengan bola di punggung kaki, atau lekukan ke dalam di sisi kaki.
Tetapi titik kontak sebenarnya antara kaki dan bola harus terjadi di ujung depan punggung kaki, bukan tepat di tikungan. Penonton video dapat memperhatikan saat Christian menunjuk ke bagian punggung kaki yang memaksimalkan kontrol atas bola selama operan.
Pemain sepak bola mendekati bola, menempatkan kaki tanaman ke arah sasaran, dan menyentuh bola dengan punggung kaki kaki yang menendang. Idealnya, para pemain dan tim dapat memanfaatkan dinding seperti yang ada di video yang dapat mereka gunakan untuk memantulkan bola kembali selama rangkaian latihan operan sepak bola ini.
Bagaimana Latihan Passing Sepak Bola dan Teknik Passing?
Pemain dapat melanjutkan latihan operan sepak bola ini sekitar sepuluh kali per kaki, dengan total sekitar dua puluh operan bergantian. Pemain sepak bola harus berada lebih dekat dari jarak sekitar lima yard dari dinding sehingga mereka dapat berkonsentrasi pada kontrol daripada memaksa selama operan. Dan pelatih harus memperhatikan teknik dan memastikan pemain menempatkan kaki tanaman dengan benar sebelum membuat sambungan antara bola dan kaki yang menendang.
LATIHAN PASSING SEPAK BOLA: PASSING JARAK JAUH
Selama set kedua latihan passing sepak bola dalam seri ini, bola akan menempuh jarak yang lebih jauh, tetapi idealnya pemain sepak bola akan mempertahankan kontrol bahkan ketika kekuatan koneksi dengan bola meningkat. Untuk latihan ini, pendekatan akan tetap sama dengan kaki tanaman yang mendarat di samping bola menunjuk ke arah sasaran. Tetapi kaki yang menendang akan mengenai bola di permukaan atas, tempat tali berada.
Ketika tali menyentuh bola, bola akan terangkat dari tanah dan menempuh jarak yang lebih jauh, jadi untuk rangkaian latihan ini, pemain sepak bola harus mundur dan berdiri setidaknya sepuluh meter dari dinding. Pemain akan mengirim bola ke dinding dengan kaki kanan, menerimanya saat memantul, dan mengirimnya kembali dengan kaki kiri.
Gerakan ini harus diulang dua puluh kali dengan kaki bergantian, seperti rangkaian latihan passing sepak bola sebelumnya. Sekali lagi, pelatih harus memperhatikan dengan cermat untuk memastikan para pemain membuat hubungan yang kuat dan terkendali antara bola dan tali sepatu. Jarak dan kontrol akan meningkat jika pemain dapat mengangkat bola ke atas saat tumbukan dan menciptakan ruang antara bola dan tanah. Inilah Artikel Sepak Bola